ショップジャパンの秋のフィットネス新商品体験＆撮影会に参加しました。
今回はとんでもないものを見ちゃいました。
凄いです。
私には無理無理、、(;’∀’)
とことん筋肉をつけ鍛え上げ見事なシックスパックを作りたい方。
使ってください
進化型腹筋マシン
アブクラッシャーです。
こちらショップジャパンの
「巻くだけで腹筋~~♪」
「倒れるだけでワンダーコア～～♪」
な～～んて可愛いもんじゃありません。
30代40代ならお気楽簡単～。だと思いますが
50を超えて運動不足の私にはちとハードル高いわぁ～～。
でも絶対ボディに確実に成果はありで答えてくれると思う。
アブクラッシャー
1セットたった60秒
膝を上げて腹筋を鍛える
ダブルクランチモーション
膝を持ち上げるという動作がポイントで、
腹筋上部
脚の付け根
下腹部の筋肉に刺激するダブルクランチモーション！
一度の動きで腹筋の上から下までアプローチするというすばらしさ♪
しかも運動効果は実証されているから本物(^^)/
通常の腹筋より3倍の効果があるんです。
それも「膝を上げる」と言う動作が重要ね。
アブクラッシャーの特徴
心拍数も教えてくれる優れもの
アブクラッシャーはカウンターがついているんです。
回数、脈拍、心拍数、カロリーが表示されます。
グリップをしっかり握るとカウントしてくれます
眼で確認することが出来る！
https://youtu.be/GheaQJN2ySw
3段階になって強度レベルを替えられる
https://youtu.be/hQYZmX_Y4oA
一番奥の角度は初級
角度が狭くなるときつくなります、、、。
スウィングして脇腹も鍛えられる
https://youtu.be/hSl4VIuzZ4w
足をのせる位置はストッパーがついて固定すること。
左右に動かすこと
両方できます
調整ピンをしっかり入れて使います
アブクラッシャーの使い方
https://youtu.be/atOeWtzJT7g
脚を引き上げる動作は思った以上にきつい。
アブクラッシャーのメリット
- 首や腰に負担がかからない
- 普通の腹筋より3階の効果がある
- ツイスト運動で腹斜筋も鍛えられる
- 継続して有酸素運動にもなる
- 脂肪燃焼効果が高い
- しまうとコンパクトに収納できる
AB GENERATOR
