おススメDHCのパーフェクトサプリ「マルチビタミン&ミネラル」1日4粒!摂りはじめました

DHC

マルチビタミン&ミネラル

最近私が飲み始めたサプリメントをご紹介します。

DHCのマルチビタミン&ミネラルです。
マルチビタミンはいろんな会社からいろいろと出ていてなかなか選ぶのが大変です。

年齢を重ねるうちに基礎代謝も減り、顔のシワもに気になり始め、若いころよりサポートサプリを頼るようになりました。
実際に飲み忘れると体がくったりしてしまうので
「飲まないより飲んだほうがいい」
そう感じています。
しかし実際にサポートサプリメントを飲む種類がだんだんと多くなっていって
「これならマルチビタミンが良い、、。」
そう思って飲み始めました。

私がDHCのマルチビタミン&ミネラルに決めたのは

パーフェクトサプリだからです。

マルチビタミン&ミネラルの特徴と働き


健康の基本に摂りたい成分をひとまとめ

健康維持に必要なビタミン、ミネラルだけではなくDHCのオリジナル設計。

マルチビタミン&ミネラルの成分の内訳は

  • 基本の栄養素(ビタミン13種類、ミネラル10種類、必須アミノ酸9種類)
  • 乳酸菌+酵母
  • 穀物発酵エキス末
  • ビタミンK、CBP
  • コエンザイムQ10
  • 黒胡椒抽出物

乳酸菌やコエンザイムQ10など配合されているのでこれは良いと思いました。

マルチビタミン&ミネラルの成分と働き

ビタミン13種類

DHCのマルチビタミン&ミネラルはビタミン類のすべてが配合されているので
まさにパーフェクト!
ビタミンは体の働きを調整する大事な栄養素。

ナイアシン:タンパク質代謝
パントテン酸:エネルギー生産
ビオチン:白髪、抜け毛、皮膚の維持
ビタミンA:皮膚や粘膜の健康
ビタミンB1:糖代謝を補う
ビタミンB2:エネルギー代謝
ビタミンB6:タンパク質代謝
ビタミンB12:貧血予防
ビタミンC:抗酸化作用
ビタミンD:骨の形成
ビタミンE:抗酸化ビタミン
ビタミンK:カルシウム代謝の調節
葉酸:貧血予防

エネルギー代謝のサポートをするビタミンB
抗酸化作用のビタミンA、C、E。
骨形成をサポートするビタミンD。

ビタミンは体に大事な栄養素!!

マメ知識
ビタミンは水溶性と脂溶性があります。
水溶性ビタミンは過剰にとっても流れてしまいますが脂溶性は摂りすぎに注意。
脂溶性ビタミンはビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKの4種類だけ。
「脂溶性ビタミンは4つだけ(DAKE)」と覚えると忘れません。

ミネラル10種類

体の4%はミネラルで出来ている。
ミネラルは糖質、脂質、タンパク質の分解や合成を助ける大事な役割をしています。
ミネラルは体内では作ることが出来ないので食品やサプリで補います。

カルシウム:骨や歯の形成
鉄:貧血予防
亜鉛:細胞の生成に必要
銅:コラーゲンの生成に必要
マグネシウム:酵素の働きに欠かせない成分
マンガン:タンパク質代謝
ヨウ素:甲状腺ホルモンの構成成分
セレン:抗酸化酵素に必要
クロム:糖代謝の向上
モリブデン:鉄の働きを高める

全ての栄養素はミネラルによって働きを高めてくれる重要な役割。
ビタミンとミネラルがバランスよく配合されているサプリ。

必須アミノ酸

マルチビタミン&ミネラルには9種類の必須アミノ酸が配合されています。

  • ロイシン
  • リジン
  • フェルアラニン
  • イソロイシン
  • スレオニン
  • メチオニン
  • ヒスチジン
  • トリプトファン

体はタンパク質で出来ている!
髪の毛、爪、筋肉、、、。
体を作る大事なものがタンパク質。

Q:大事なタンパク質はどうして出来るの?
A:タンパク質はアミノ酸によって作られます。
アミノ酸がないとタンパク質が作れない!

アミノ酸の中でも体内で作ることが出来ないのが「必須アミノ酸」
体内では合成されず、必ず食物から補給しなければならないもの。
9種類の必須アミノ酸
マルチビタミン&ミネラルには9種類が配合されています。

乳酸菌+酵母

乳酸菌
腸内フローラを整える事が健康維持の秘訣。
その為には「乳酸菌」
善玉菌を増やして免疫力アップ、腸内改善。

酵母
酵母は糖分に作用してアルコールと炭酸ガスに分解する働きがあります。
乳酸菌と酵母は共存することによって健康維持や体質改善のサポートをしてくれます。

穀物発酵エキス

穀物発酵エキスは摂った栄養を活用する働き。
食生活が乱れてきたり加齢により消化酵素の働きが鈍くなると身体に様々な不調が出てきます。
健康維持のために酵素は不可欠な成分。

コエンザイムQ10

年齢とともに減少していくコエンザイムQ10
50代になると20代に比べてコエンザイムQ10の割合が半分になってしまうといいます。
若々しさに欠かせないコエンザイムQ10

CBP

CBPとは
濃縮乳清活性たんぱく。
牛乳や母乳に含まれるホエイ。
骨を作り出す骨芽細胞を活性化。

ヘスペリジン

ヘスペリジンは柑橘由来のポリフェノール。
抗酸化作用や血流促進作用。

黒胡椒抽出物

栄養素の吸収率をアップさせる働き
代謝を活発にして消化吸収を活性化
生成された栄養素を迅速に体内に送り込みます。

原材料

還元麦芽糖水飴(国内製造)、納豆菌滅菌粉末、穀物醗酵エキス末、マンガン酵母、ユビキノン(コエンザイムQ10)、ヨウ素酵母、濃縮乳清活性たんぱく、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末、黒胡椒抽出物、セレン酵母、モリブデン酵母、クロム酵母/貝カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンC、セルロース、ロイシン、リジン塩酸塩、バリン、フェニルアラニン、イソロイシン、ステアリン酸Ca、スレオニン、メチオニン、微粒二酸化ケイ素、グルコン酸亜鉛、クエン酸鉄Na、ヒスチジン、ヘスぺリジン、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB1、トリプトファン、セラック、ビタミンE、ヒドロキシプロピルセルロース、パントテン酸Ca、グルコン酸銅、ビタミンA、β-カロテン、葉酸、カルナウバロウ、ビオチン、ビタミンB12、ビタミンD3、(一部に小麦・乳成分・大豆・ゼラチンを含む)

【栄養成分表示】[1日あたり:4粒1648mg]

熱量5.1kcal、たんぱく質0.43g、脂質0.08g、炭水化物0.67g、食塩相当量0.018g、ナイアシン13mg(100)、パントテン酸4.8mg(100)、ビオチン50μg(100)、ビタミンA 770μg、ビタミンB1 12.0mg(1000)、ビタミンB2 14.0mg、ビタミンB6 13.0mg、ビタミンB12 24.0μg(1000)、ビタミンC 100mg(100)、ビタミンD 5.5μg、ビタミンE 6.3mg(100)、ビタミンK 150μg(100)、葉酸240μg、カルシウム136mg、鉄2.3mg(34)、亜鉛2.9mg(33)、銅0.3mg(33)、マグネシウム64mg、マンガン1.3mg、ヨウ素43μg、セレン9μg、クロム3μg、モリブデン8μg、ロイシン78mg、リジン60mg、バリン52mg、フェニルアラニン50mg、イソロイシン40mg、スレオニン30mg、メチオニン30mg、ヒスチジン20mg、トリプトファン8mg、穀物醗酵エキス末50mg、コエンザイムQ1020mg、ヘスぺリジン20mg、CBP(濃縮乳清活性たんぱく)12mg、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末10mg(乳酸菌+酵母10兆個)、黒胡椒抽出物5mg

マルチビタミン&ミネラルの飲み方


1日4粒

ごく普通の錠剤タイプ。
1日4粒
朝、夕に2粒ずつ飲んでいます。

ささみい 
ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸とすべてが1粒に入るのはまさにパーフェクトだと思いました。
更にコエンザイムQ10、乳酸菌と女性に必要な成分がすべて配合されています。
これからも続けていきたいサプリメントです。

DHCはどこよりも高品質で低価格(^^)/
30日分で1,780円(税込\1,922)

パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分【栄養機能食品】

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