美容と健康

シニア世代のお肌の悩み「年齢肌」 年齢肌、気になります。 年齢肌のスキンケアは40代の頃から始めました。 だんだんと肌に弾力がなくくすみが気になりはじめ何とかしたいとヒアルロン酸やコラーゲンなど美容成...

chocoZAP 昨年の9月からチョコザップに通っている60代のシニア女子（?)です。 1か月平均16～18日くらいで通っています。 （チョコザップは利用履歴で確認出来て便利） 日常生活で運動不足解消...

2024年の目標は筋肉増強！「チョコザップ」 ついに人生100年時代がやってきました。 60代のシニアでオロオロしていられません。 元気で長生きの時代は「筋肉」がポイント。 生涯健康で動ける体でいられ...

年末が迫ってきました。 家中の大掃除は12月から少しずつ始めています。 さらに身体の大掃除もします！ ピアスの穴！お掃除したことありますか？ ピアスが大好きで楽しんでいます。 ピアスも長く使っていると...

シニアの髪悩みは「薄毛と白髪」 白髪は40代後半の頃から目立ち始めました。 若い時白髪はないものの「おしゃれ染め」をしていましたがその時頭皮がただれて水疱ができ大変な思いをしました。 それ以降ずっと髪...

60代シニアの肌は季節など関係なく乾燥気味です。 私の場合は若い頃から「砂漠」のように超乾燥肌！！ カサカサしているのが悩みです。 そんな乾燥肌のお助けコスメ！ 「オイル」です。 現在HABAスクワラ...

運動神経ゼロで60代シニアの私はチョコザップを始めました。 毎日数分からスタートし少しずつ無理しない程度に時間を伸ばしています。 住宅街のチョコザップ ひと昔前はスポーツジムと言えば広いスペースにプー...

ちょこっとコンビニジム「チョコザップ」 60代シニア、年金生活になって収入は減りお金のやりくりは、非常に大変です。 ここ最近は物価の値上がりが激しく家計が圧迫気味で無駄遣いはしない、必要最小限のお買い...

年齢サインの因子に着目「オルビスユー ドット」 先日リニューアルした「オルビスユー ドット」のセミナーがあり参加しました。 エイジングケアの「オルビスユー ドット」がどんなふうに変わったのか、たくさん...

chocoZAP（チョコザップ）に入会しました。 chocoZAP（チョコザップ）ってこんなとこ chocoZAP（チョコザップ）は、RIZAPが開発した 1日5分のちょいトレ 健康習慣プログラム ジ...

毎日暑い日が続きます。 この暑さは危険なくらい！ 日中は少し身体を動かしただけで汗がダラダラ、 そのうえ去年なら主人の体毛の多い身体を見ているだけで暑くなりそうなくらいでしたが、 今年は腕と足の脱毛を...

乾燥・年齢肌に「美容オイル」のすすめ 若い時から乾燥肌が悩みでスキンケアは美容オイルを使うことが多くブログでもいくつか紹介してきました。 オイルは植物や動物など様々なオイルがあり、どれも皮脂に近い成分...

NULLリムーバークリーム使って「体毛」の悩みを解決 身体全体が毛だらけの主人が脱毛しました。 体毛が濃い主人は初めての人と合うときにまず見られるのが「毛」です。 （腕が体毛だらけ！！） 冬の間は長袖...

充電式で使いやすいマルチケアシェーバー 朝のお出かけ、準備万端！ よく見ると、、鼻の下の産毛が！ こんなことないですか。 お手軽で簡単にムダ毛が処理できるシェーバーは最近多く見かけます。 私も以前から...

昨年の12月から使い始めたハーバーのスクワランオイル。 朝晩の洗顔後化粧水の後に2滴。 たったこれだけでお肌の調子が見違えるように変わりました。 60代のシニアは肌の乾燥だけではなく年齢肌も加わりシワ...

最近使い始めた主人の育毛剤が「HAIRMO」です。 薄毛に悩んでいる主人は40歳くらいから悩み始めました。 かれこれ20年間の育毛剤は習慣となりつつあります。 ここ2，3年は育毛剤も色々と進化をしてい...

60代の肌にシンプルスキンケア いよいよ今年もあと1ヶ月となりました。 2022年の1年は値上げの12ヶ月で我が家の家計も大変でした。 物価高でお友達との会話は節約の話しばかりが多くなり、スーパーでの...

ライザップが作ったコンビニジム 毎日のウォーキングのコースを歩いていると、何年も空き店舗の場所に看板が出来ていました。 黄色い看板「chocozap」です！ とうとう家の近くに出来ました。 11月21...

「フェリチン不足」に鉄！ 先日から「鉄分不足」が気になり始めた管理人ささみいです。 原因不明の体調不良は「鉄不足」かも、、、。 常日頃から体力に自信がなく毎日が体がだるかったり、重かったり。 こんな体...

体に必要なのは「水」 だんだんと夏に近づくと熱中症予防に水分補給は欠かせません。 普段はどちらかと言うと温かいお茶や紅茶、ハーブティなど飲んで冷たいものが苦手、60代を過ぎたころから高齢者はエアコンが...

ヘナカラー「マックヘナ」 今日は時間があるので白髪染めをします。 ヘアカラーはいつも「ヘナ」を自宅で染めます。 市販のヘアカラーはどのメーカーを使っても敏感肌の為、皮膚に炎症が出来てしまうので20年以...

男性20代も薄毛に悩む？ 男性の薄毛、気になりますよね。 薄毛に悩んでいる人はいつから育毛剤を使い始めましたか？ 実は50代の私の主人は後頭部が禿げています。 20代の頃は、まとまらないくらい髪が多く...

白髪で敏感肌のヘアカラー いつの頃か白髪が生えてきて、 60代を過ぎた頃には生え際が1か月も経つと1列にずらりと白髪と染めた部分がくっきり分かれます。 歳はとりたくないですね。 そしてその1か月はあっ...