府中の「くらやみ祭」 今年はあちこちでお花見やイベント、祭りが開催されてゴールデンウィークはどこも人で大混雑しています。 今年は府中のお祭り「くらやみ祭」に行ってきました。 大國魂神社 例大祭「くらや...

和歌山県、三重県、奈良県の旅、スケジュール 今年は早くも関東は桜が散り始めてきました。 ゴールデンウィークが近くなり旅の計画を立て始めている頃です。 私のお友達でひとり旅を楽しんでいる独身女性がいます...

先月に主人がマレーシア旅行をしたときにおみやげに買ってもらったお弁当箱。 3段になってキャンプにも使えそうなお弁当箱で早く使いたくて公園でピクニックをしました。 丸いお弁当箱にサンドイッチと野菜。 も...

健康のために毎日ウォーキングをしています。 ウォーキングの時になるべく身軽に歩きたいのでスマホが入るポシェットを使っています。 こんな感じのもので 大きなポケットが2つ、小さいポケットが1つで小さい割...

昨年から健康に気を配り「生活習慣病」にならないよう、食べ物と運動に気を付けています。 食事は野菜から食べ始める 飲み物はお水かお茶か、コーヒー 毎日適度な運動（ウォーキング） そして菓子類はほぼ食べな...

毎日の日課に「竹炭パウダー」を愛用しています。 耳かき1杯の竹炭をコーヒーに入れて飲みます。 昨年の9月から初めて約半年たちました。 竹炭を使い始めたのは新型コロナウィルスがきっかけでした。 3年前の...

60代シニアが麹にはまる 万能調味料の塩麹がブームになってもう数年以上が経っています。 残念ながら今まで一度も使ったことがありません。 「ブームに乗らない私って凄い！！」 わざわざ塩麹を買ってでも使う...

昨年の12月から使い始めたハーバーのスクワランオイル。 朝晩の洗顔後化粧水の後に2滴。 たったこれだけでお肌の調子が見違えるように変わりました。 60代のシニアは肌の乾燥だけではなく年齢肌も加わりシワ...

最近使い始めた主人の育毛剤が「HAIRMO」です。 薄毛に悩んでいる主人は40歳くらいから悩み始めました。 かれこれ20年間の育毛剤は習慣となりつつあります。 ここ2，3年は育毛剤も色々と進化をしてい...

60代の肌にシンプルスキンケア いよいよ今年もあと1ヶ月となりました。 2022年の1年は値上げの12ヶ月で我が家の家計も大変でした。 物価高でお友達との会話は節約の話しばかりが多くなり、スーパーでの...

寒い冬は湯たんぽ ホームセンターで湯たんぽを買ってきました。 超寒がりでストーブ、こたつ、電気毛布と冬の寒さ対策で毎年愛用していましたが、この冬はいつもと違います。 電気代がいつもより高い、わずかです...

12月3日（土）埼玉県の秩父まで行ってきました。 目的は「秩父夜祭」です。 秩父夜祭と秩父を散策してきました。 秩父市 秩父までは池袋から電車に乗りました。 池袋⇒（西武池袋線・約50分）飯能駅⇒（西...

熱海でぷらっと温泉 ぷらっとこだまを使ってお墓参りに行ってきました。 帰る途中で熱海に寄り１泊しました。 熱海の駅を出るとすぐに足湯が 熱海の駅、右の商店街を歩いていくとホテルがすぐにみえます。 宿泊...

「東海ツアーズ」ぷらっとこだま 2022年秋、新型コロナウィルスもだいぶ落ち着いて全国旅行支援も始まり、旅行会社の電話がなかなか繋がらないらしいです。 旅行をずっと我慢していたので秋の行楽シーズンと重...

ライザップが作ったコンビニジム 毎日のウォーキングのコースを歩いていると、何年も空き店舗の場所に看板が出来ていました。 黄色い看板「chocozap」です！ とうとう家の近くに出来ました。 11月21...

世の中値上げ値上げで家計が益々苦しい管理人ささみいです。 ニュースは「年内の値上げが2万品目突破しました！」 毎日のように話題になって、何もかもが値上げラッシュ！ スーパーに行くたびに値段と睨めっこし...

ケイ素でシリカ水を作っています。 SASA-LABO 毎朝、白湯とコーヒーを作ったらケイ素を数滴入れます。 自分でケイ素を入れる事でどれくらいのシリカ水が出来たのかが分かるので、確かにミネラル補給が出...

「フェリチン不足」に鉄！ 先日から「鉄分不足」が気になり始めた管理人ささみいです。 原因不明の体調不良は「鉄不足」かも、、、。 常日頃から体力に自信がなく毎日が体がだるかったり、重かったり。 こんな体...

シニア世代の熱中症対策 6月なのに40℃！ 危険な暑さになりました！ 今回はエアコンが苦手な中高年にお勧めしたい、1万円以下で買え、更に電気代も月に30円という値上げ値上げの時代にもってこいな夏におす...

体に必要なのは「水」 だんだんと夏に近づくと熱中症予防に水分補給は欠かせません。 普段はどちらかと言うと温かいお茶や紅茶、ハーブティなど飲んで冷たいものが苦手、60代を過ぎたころから高齢者はエアコンが...

ヘナカラー「マックヘナ」 今日は時間があるので白髪染めをします。 ヘアカラーはいつも「ヘナ」を自宅で染めます。 市販のヘアカラーはどのメーカーを使っても敏感肌の為、皮膚に炎症が出来てしまうので20年以...

男性20代も薄毛に悩む？ 男性の薄毛、気になりますよね。 薄毛に悩んでいる人はいつから育毛剤を使い始めましたか？ 実は50代の私の主人は後頭部が禿げています。 20代の頃は、まとまらないくらい髪が多く...